Skoro trafiłaś / trafiłeś na moją stronę prawdopodobnie pragniesz zrozumieć skąd wzięły się schematy, które powtarzają się w Twoim życiu. Chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje relacje z innymi. Najpewniej to, co czujesz, przerasta Cię i potrzebujesz pomocy lub pragniesz wewnętrznej zmiany, ponieważ coś w Tobie lub w Twoim życiu Cię niepokoi. Spotkanie z psychoterapeutą może być pierwszym krokiem prowadzącym do takiej zmiany.
Konsultacja diagnostyczna stanowi pierwszy krok w procesie psychoterapeutycznym, który pozwala na zdefiniowanie problemów i oczekiwań pacjenta oraz ustalenie planu dalszego postępowania.
Interwencja kryzysowa oferuje bezpośrednie wsparcie i ulgę osobom w akutnym kryzysie emocjonalnym, dążąc do złagodzenia lęków i przywrócenia poczucia bezpieczeństwa.
Krótkoterminowa psychoterapia jest skierowana do osób potrzebujących pomocy w konkretnym, zdiagnozowanym problemie i daje szybką możliwość przywrócenia równowagi psychicznej.
Długoterminowa psychoterapia indywidualna to proces dynamiczny i skoncentrowany na głębokim samopoznaniu, oferujący trwałą zmianę, a także ulgę w cierpieniu.
Psychoterapia grupowa pozwala na refleksję i zrozumienie indywidualnych problemów poprzez interakcje w bezpiecznej przestrzeni grupowej, sprzyjającej rozwojowi samoświadomosci.
W uzasadnionych przypadkach prowadzę konsultacje i psychoterapię w formie zdalnej. Umożliwiają na dostęp do pomocy w każdym miejscu i czasie lub gdy osobiste spotkanie nie jest możliwe.
Zazwyczaj myślimy, że wiele naszych cierpień ma głównie związek z tym, co przydarza nam się w świecie zewnętrznym. Ale czasami nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele naszych problemów wynika z tego, co dzieje się w nas samych, w naszym świecie wewnętrznym.
Podstawą terapii psychoanalitycznej jest założenie, że w naszym umyśle istnieje część nieświadoma i irracjonalna, która wpływa na nasze zachowania i uczucia, a do której sami nie mamy dostępu i potrzebujemy w tej sprawie pomocy drugiej osoby.